Мы растем, потому что наши тела как маленькие растения 🌱, которым нужна еда, вода и любовь, чтобы становиться больше и сильнее! Когда ты кушаешь вкусную еду и хорошо спишь, твое тело растет и учится новому каждый день. 🎈
Как маленькое семечко становится большим деревом, ты тоже растешь понемногу каждую ночь, пока спишь! Правда, это здорово? 😊
Мы растем, потому что в нашем теле есть особые инструкции—гены 🧬, которые говорят, какого роста нам быть и когда остановиться. Эти гены работают с гормонами (как маленькие почтальоны), чтобы помочь расти костям и мышцам!
Здоровая еда 🥦, спорт 🏃 и хороший сон 💤 дают телу энергию для роста. Дети растут быстрее взрослых, потому что их тела каждый день строят новые клетки!
Рост контролируется генами 🧬, гормонами (например, гормоном роста) и внешними факторами (еда, спорт, сон). В детстве зоны роста (мягкие участки костей) удлиняются, делая вас выше до конца полового созревания.
Питание (особенно белки, кальций и витамины) помогает делению клеток и развитию костей. Без достаточного питания рост может замедлиться. Стресс или болезни тоже временно влияют на рост.
Интересный факт: Люди быстрее всего растут в младенчестве (примерно 1,5 см/месяц), затем замедляются после полового созревания, когда зоны роста закрываются.