Молоко — это как волшебный напиток, который помогает тебе расти большим и сильным! 🦸♂️ В нём есть кальций, который делает твои кости и зубы крепкими. 🦷💪
А ещё в нём есть витамины, которые помогают тебе оставаться здоровым и играть весь день! 🌟
Молоко содержит важные питательные вещества, которые помогают твоему организму! 🥛✨
Кальций делает кости и зубы крепкими, а витамин D помогает организму его усваивать. В молоке есть белок, который помогает расти мышцам!
Молоко даёт энергию и защищает от болезней. 🏃♂️💨
Молоко — это источник важных питательных веществ, которые помогают расти, укрепляют кости и поддерживают здоровье. 🥛🔬
Кальций и витамин D: Они работают вместе, чтобы кости были крепкими, и предотвращают болезни, например, остеопороз, в будущем.
Белок: В молоке есть высококачественные белки (казеин и сыворотка), которые помогают мышцам расти и восстанавливаться.
Другие вещества: В молоке есть калий (для сердца), витамины группы B (для энергии) и йод (для мозга).
Хотя молоко полезно, у некоторых людей бывает непереносимость лактозы, и им нужно пить растительное молоко (миндальное или соевое). 🌱